Aromatherapie
Heilsame ätherische Öle.
Aromatherapie umfasst die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen für therapeutische Zwecke. Diese hochwertigen Essenzen finden Anwendung bei der Behandlung von Krankheiten und dienen auch der tiefen Entspannung für Körper und Seele. Die Anwendung ätherischer Öle zur Unterstützung der Emotionsregulation stellt ein aufkommendes Forschungsfeld dar. Eine zunehmende Anzahl an wissenschaftlichen Untersuchungen hat belegt, dass die Verwendung ätherischer Öle bei depressiven Verstimmungen, Angststörungen und anderen emotionalen Dysfunktionen potenziell vorteilhaft ist.
Ätherischen Öle:
Der Geruch von ätherischen Ölen wird über Sinneszellen unserer Nase an das limbische System des Gehirns weitergeleitet – eine Region im Gehirn, welche für unsere emotionalen Reaktionen auf Umweltfaktoren verantwortlich ist und eng mit der Hormonproduktion sowie dem Immunsystem verknüpft ist. Hierbei erfolgt die Produktion von Botenstoffen wie Serotonin, Endorphinen oder Adrenalin; diese Substanzen rufen spezifische Emotionen im Unterbewusstsein hervor – dazu zählen sowohl Glücksgefühle als auch Beruhigung oder Schmerzlinderung.
Diese Eigenschaften finden gezielte Anwendung in der Aromatherapie zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens sowie zur Linderung diverser Erkrankungen. Aufgrund unterschiedlicher Aufnahmeformen existieren verschiedene Anwendungsarten für ätherische Öle wie Inhalation, Massage oder Aromaduftbad; zudem werden diese nicht nur einzeln eingesetzt sondern auch miteinander kombiniert.
Räuchern:
Das Räuchern hat neben der Duftstoffe, die beim Verkohlen freigegeben werden noch einen weiteren – in dem Fall sogar wichtigeren Aspekt.
Räuchern hat eine lange Geschichte und ist sehr ursprünglich. Es erinnert an Zeiten in denen sich die Menschen am Lagerfeuer trafen, Düfte verschiedener Hölzer aufstiegen und man sich Zeit für Gedanken, Gespräche, Gebete und Rituale genommen wurde.
Der aufsteigende Rauch und die Einfachheit entwickeln eine besondere Stimmung, was gemeinsam mit den aufsteigenden Aromen zu einer Erdung und Entspannung führt.