Psychologische Beratung
Gemeinsam Klarheit schaffen und Lösungen finden.
Die erste Sitzung findet stets in Kombination mit den anderen Bausteinen der natürlichen Stressbewältigung statt.
Du bekommst eine umfangreiche Einführung in allen Bereichen und auf dich abgestimmte Hilfen für deinen individuellen Alltag. Nach dieser Basis, ist es dir überlassen, ob ich dich auf deinem Weg weiter begleite oder ob du mit deinem neuen Wissen alleine weitergehen möchtest.
Stress kann viele Ursachen haben.
Die meisten Menschen sind schlichtweg von dem Pensum ihres Alltags überfordert, finden keinen Raum für Erholung, sind chronisch überreizt und verharren im Funktionsmodus.
Besonders hochsensible Menschen, Menschen mit ADHS oder anderen sensitiven Persönlichkeitsmerkmalen, die schnell zu einer Überforderung des Nervensystems führen können, haben es in dieser schnellen, überfüllten und lauten Welt nicht einfach. Aber auch alleinerziehende Mütter und Väter und Menschen die in ihrem Job an ihre Grenzen kommen, müssen acht geben, dass sie nicht völlig entkräftet in einem Burnout stranden.
Wichtig ist zunächst einmal die Einsicht, dass sich etwas ändern muss und die Bereitschaft, sich nun einmal um sich selbst zu kümmern. Denn hier liegen oft schon die Ursachen. Denn alte Mechanismen, anerzogenen Verhaltensweisen und Glaubenssätze sind unbewusste Antreiber, die es oft nicht erlauben, einmal anzuhalten und die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten.
In einem gemeinsamen Gespräche gehen wir den Ursachen auf den Grund, suchen nach Lösungen und Strategien, die es dir ermöglichen wieder in deine Kraft und in deinen Frieden zu finden.
WICHITIGER HINWEIS:
Eine psychologische Begleitung dieser Art ersetzt keine Psychotherapie.
Solltest du Hilfe aufgrund schwerwiegender psychischen Störungen, Depressionen und Angststörungen haben, empfehle ich dir dich einem Psychologen zuzuwenden.
Nach Absprache mit deinem Psychologen begleite ich dich jedoch selbstverständlich von Herzen gerne.